array(2) { [0]=> string(1) "1" [1]=> string(21) "Красный лук" }
INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('2', '', '1', '', '', '', '', '');
2INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('3', 'Баклажаны', '1', '91', '0,6', '0,1', '5,5', '24');Баклажаны Овощи
3INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('4', 'Брюква', '1', '87,5', '1,2', '0,1', '8,1', '37');Брюква Овощи
4INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('5', 'Горошек зеленый', '1', '80', '5', '0,2', '13,3', '72');Горошек зеленый Овощи
5INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('6', 'Кабачки', '1', '93', '0,6', '0,3', '5,7', '27');Кабачки Овощи
6INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('7', 'Капуста белокочанная', '1', '90', '1,8', '-', '5,4', '28');Капуста белокочанная Овощи
7INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('8', 'Капуста краснокочанная', '1', '90', '1,8', '-', '6,1', '31');Капуста краснокочанная Овощи
8INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('9', 'Капуста цветная', '1', '90,9', '2,5', '-', '4,9', '29');Капуста цветная Овощи
9INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('10', 'Картофель', '1', '76', '2', '0,1', '19,7', '83');Картофель Овощи
10INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('11', 'Лук зеленый (перо)', '1', '92,5', '1,3', '-', '4,3', '22');Лук зеленый (перо) Овощи
11INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('12', 'Лук порей', '1', '87', '3', '-', '7,3', '40');Лук порей Овощи
12INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('13', 'Лук репчатый', '1', '86', '1,7', '-', '9,5', '43');Лук репчатый Овощи
13INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('14', 'Морковь красная', '1', '88,5', '1,3', '0,1', '7', '33');Морковь красная Овощи
14INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('15', 'Огурцы грунтовые', '1', '95', '0,8', '-', '3', '15');Огурцы грунтовые Овощи
15INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('16', 'Огурцы парниковые', '1', '96,5', '0,7', '-', '1,8', '10');Огурцы парниковые Овощи
16INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('17', 'Перец зеленый сладкий', '1', '92', '1,3', '-', '4,7', '23');Перец зеленый сладкий Овощи
17INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('18', 'Перец красный сладкий', '1', '91', '1,3', '-', '5,7', '27');Перец красный сладкий Овощи
18INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('19', 'Петрушка (зелень)', '1', '85', '3,7', '-', '8,1', '45');Петрушка (зелень) Овощи
19INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('20', 'Петрушка (корень)', '1', '85', '1,5', '-', '11', '47');Петрушка (корень) Овощи
20INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('21', 'Ревень (черешковый)', '1', '94,5', '0,7', '-', '2,9', '16');Ревень (черешковый) Овощи
21INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('22', 'Редис', '1', '93', '1,2', '-', '4,1', '20');Редис Овощи
22INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('23', 'Редька', '1', '88,6', '1,9', '-', '7', '34');Редька Овощи
23INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('24', 'Репа', '1', '90,5', '1,5', '-', '5,9', '28');Репа Овощи
24INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('25', 'Салат', '1', '95', '1,5', '-', '2,2', '14');Салат Овощи
25INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('26', 'Свекла', '1', '86,5', '1,7', '-', '10,8', '48');Свекла Овощи
26INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('27', 'Томаты (грунтовые)', '1', '93,5', '0,6', '-', '4,2', '19');Томаты (грунтовые) Овощи
27INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('28', 'Томаты (парниковые)', '1', '94,6', '0,6', '-', '2,9', '14');Томаты (парниковые) Овощи
28INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('29', 'Зеленая фасоль (стручок)', '1', '90', '4', '-', '4,3', '32');Зеленая фасоль (стручок) Овощи
29INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('30', 'Хрен', '1', '77', '2,5', '-', '16,3', '71');Хрен Овощи
30INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('31', 'Черемша', '1', '89', '2,4', '-', '6,5', '34');Черемша Овощи
31INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('32', 'Чеснок', '1', '70', '6,5', '-', '21,2', '106');Чеснок Овощи
32INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('33', 'Шпинат', '1', '91,2', '2,9', '-', '2,3', '21');Шпинат Овощи
33INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('34', 'Щавель', '1', '90', '1,5', '-', '5,3', '28');Щавель Овощи
34INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('35', '', '1', '', '', '', '', '');
35INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('36', 'Фундук', '1', '4,8', '16,1', '66,9', '9,9', '704');Фундук Орехи, семечки
36INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('37', 'Миндаль', '1', '4', '18,6', '57,7', '13,6', '645');Миндаль Орехи, семечки
37INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('38', 'Грецкий орех', '1', '5', '13,8', '61,3', '10,2', '648');Грецкий орех Орехи, семечки
38INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('39', 'Арахис', '1', '10', '26,3', '45,2', '9,7', '548');Арахис Орехи, семечки
39INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('40', 'Семя подсолнечника', '1', '8', '20,7', '52,9', '5', '578');Семя подсолнечника Орехи, семечки
40INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('41', '', '1', '', '', '', '', '');
41INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('42', 'Абрикосы', '1', '86', '0,9', '-', '10,5', '46');Абрикосы Фрукты, цитрусовые и ягоды
42INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('43', 'Айва', '1', '87,5', '0,6', '-', '8,9', '38');Айва Фрукты, цитрусовые и ягоды
43INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('44', 'Алыча', '1', '89', '0,2', '-', '7,4', '34');Алыча Фрукты, цитрусовые и ягоды
44INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('45', 'Ананас', '1', '86', '0,4', '-', '11,8', '48');Ананас Фрукты, цитрусовые и ягоды
45INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('46', 'Бананы', '1', '74', '1,5', '-', '22,4', '91');Бананы Фрукты, цитрусовые и ягоды
46INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('47', 'Вишня', '1', '85,5', '0,8', '-', '11,3', '49');Вишня Фрукты, цитрусовые и ягоды
47INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('48', 'Гранат', '1', '85', '0,9', '-', '11,8', '52');Гранат Фрукты, цитрусовые и ягоды
48INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('49', 'Груша', '1', '87,5', '0,4', '-', '10,7', '42');Груша Фрукты, цитрусовые и ягоды
49INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('50', 'Инжир', '1', '83', '0,7', '-', '13,9', '56');Инжир Фрукты, цитрусовые и ягоды
50INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('51', 'Кизил', '1', '85', '1', '-', '9,7', '45');Кизил Фрукты, цитрусовые и ягоды
51INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('52', 'Персики', '1', '86,5', '0,9', '-', '10,4', '44');Персики Фрукты, цитрусовые и ягоды
52INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('53', 'Рябина садовая', '1', '81', '1,4', '-', '12,5', '58');Рябина садовая Фрукты, цитрусовые и ягоды
53INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('54', 'Рябина черноплодная', '1', '80,5', '1,5', '-', '12', '54');Рябина черноплодная Фрукты, цитрусовые и ягоды
54INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('55', 'Слива садовая', '1', '87', '0,8', '-', '9,9', '43');Слива садовая Фрукты, цитрусовые и ягоды
55INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('56', 'Финики', '1', '20', '2,5', '-', '72,1', '281');Финики Фрукты, цитрусовые и ягоды
56INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('57', 'Хурма', '1', '81,5', '0,5', '-', '15,9', '62');Хурма Фрукты, цитрусовые и ягоды
57INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('58', 'Черешня', '1', '85', '1,1', '-', '12,3', '52');Черешня Фрукты, цитрусовые и ягоды
58INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('59', 'Шелковица', '1', '82,7', '0,7', '-', '12,7', '53');Шелковица Фрукты, цитрусовые и ягоды
59INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('60', 'Яблоки', '1', '86,5', '0,4', '-', '11,3', '46');Яблоки Фрукты, цитрусовые и ягоды
60INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('61', 'Апельсин', '1', '87,5', '0,9', '-', '8,4', '38');Апельсин Фрукты, цитрусовые и ягоды
61INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('62', 'Грейпфрут', '1', '89', '0,9', '-', '7,3', '35');Грейпфрут Фрукты, цитрусовые и ягоды
62INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('63', 'Лимон', '1', '87,7', '0,9', '-', '3,6', '31');Лимон Фрукты, цитрусовые и ягоды
63INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('64', 'Мандарин', '1', '88,5', '0,8', '-', '8,6', '38');Мандарин Фрукты, цитрусовые и ягоды
64INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('65', 'Брусника', '1', '87', '0,7', '-', '8,6', '40');Брусника Фрукты, цитрусовые и ягоды
65INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('66', 'Виноград', '1', '80,2', '0,4', '-', '17,5', '69');Виноград Фрукты, цитрусовые и ягоды
66INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('67', 'Голубика', '1', '88,2', '1', '-', '7,7', '37');Голубика Фрукты, цитрусовые и ягоды
67INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('68', 'Ежевика', '1', '88', '2', '-', '5,3', '33');Ежевика Фрукты, цитрусовые и ягоды
68INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('69', 'Земляника', '1', '84,5', '1,8', '-', '8,1', '41');Земляника Фрукты, цитрусовые и ягоды
69INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('70', 'Клюква', '1', '89,5', '0,5', '-', '4,8', '28');Клюква Фрукты, цитрусовые и ягоды
70INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('71', 'Крыжовник', '1', '85', '0,7', '-', '9,9', '44');Крыжовник Фрукты, цитрусовые и ягоды
71INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('72', 'Малина', '1', '87', '0,8', '-', '9', '41');Малина Фрукты, цитрусовые и ягоды
72INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('73', 'Морошка', '1', '83,3', '0,8', '-', '6,8', '31');Морошка Фрукты, цитрусовые и ягоды
73INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('74', 'Облепиха', '1', '75', '0,9', '-', '5,5', '30');Облепиха Фрукты, цитрусовые и ягоды
74INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('75', 'Смородина белая', '1', '86', '0,3', '-', '8,7', '39');Смородина белая Фрукты, цитрусовые и ягоды
75INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('76', 'Смородина красная', '1', '85,4', '0,6', '-', '8', '38');Смородина красная Фрукты, цитрусовые и ягоды
76INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('77', 'Смородина черная', '1', '85', '1', '-', '8', '40');Смородина черная Фрукты, цитрусовые и ягоды
77INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('78', 'Черника', '1', '86,5', '1,1', '-', '8,6', '40');Черника Фрукты, цитрусовые и ягоды
78INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('79', 'Шиповник свежий', '1', '66', '1,6', '-', '24', '101');Шиповник свежий Фрукты, цитрусовые и ягоды
79INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('80', 'Шиповник сушеный', '1', '14', '4', '-', '60', '253');Шиповник сушеный Фрукты, цитрусовые и ягоды
80INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('81', '', '1', '', '', '', '', '');
81INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('82', 'Арбуз', '1', '89,5', '0,7', '-', '9,2', '38');Арбуз Бахчевые культуры
82INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('83', 'Дыня', '1', '88,5', '0,6', '-', '9,6', '39');Дыня Бахчевые культуры
83INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('84', 'Тыква', '1', '90,3', '1', '-', '6,5', '29');Тыква Бахчевые культуры
84INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('85', '', '1', '', '', '', '', '');
85INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('86', 'Белые свежие', '1', '89,9', '3,2', '0,7', '1,6', '25');Белые свежие Грибы
86INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('87', 'Белые сушеные', '1', '13', '27,6', '6,8', '10', '209');Белые сушеные Грибы
87INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('88', 'Подберезовики свежие', '1', '91,6', '2,3', '0,9', '3,7', '31');Подберезовики свежие Грибы
88INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('89', 'Подосиновики свежие', '1', '91,1', '3,3', '0,5', '3,4', '31');Подосиновики свежие Грибы
89INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('90', 'Сыроежи свежие', '1', '83', '1,7', '0,3', '1,4', '17');Сыроежи свежие Грибы
90INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('91', '', '1', '', '', '', '', '');
91INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('92', 'Капуста квашеная', '1', '90,9', '0,8', '-', '1,8', '14');Капуста квашеная Квашеные, соленые, сушеные овощи и фрукты
92INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('93', 'Огурцы соленые', '1', '93,8', '2,8', '-', '1,3', '19');Огурцы соленые Квашеные, соленые, сушеные овощи и фрукты
93INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('94', 'Томаты соленые', '1', '92,8', '1,7', '-', '1,8', '19');Томаты соленые Квашеные, соленые, сушеные овощи и фрукты
94INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('95', '', '1', '', '', '', '', '');
95INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('96', 'Горошек', '1', '13,1', '35', '0,4', '47,5', '322');Горошек Сушеные овощи
96INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('97', 'Картофель', '1', '12', '6,6', '0,3', '73,7', '307');Картофель Сушеные овощи
97INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('98', 'Лук репчатый', '1', '14', '16', '2,8', '47,8', '273');Лук репчатый Сушеные овощи
98INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('99', 'Морковь', '1', '14', '13', '1,5', '54,6', '275');Морковь Сушеные овощи
99INSERT INTO `ninan`.`product` (`id`, `name`, `category`, `water`, `proteins`, `fats`, `carbohydrates`, `energy`) VALUES ('100', 'Свекла', '1', '14', '13,5', '-', '59,6', '278');Свекла Сушеные овощи
100

Холодильник

Холодильник Рецепты Калории,состав,витамины Список покупок
+ Добавить Графиком/Таблицей Сортировка,группировка Настройки

Мясо Свинина 500гр с.г.18.09 Сыр 200гр с.г.09.09 Помидоры 330гр с.г.18.10 Картошка 1500гр с.г.8.09

Мясо Курица Лук 200гр с.г.28.09 Колбоса 440гр с.г.01.11 Молоко

____________________________________________________________________________

Рецепты

Холодильник Рецепты Калории,состав,витамины Список покупок
Попродуктам Мои популярные Новые для здоровье по программе
порция 2+-^ продукты+-^ тип Основное полезность+- время+- стоимость+-*(добавить убрать Пункты/Рекомендуется к нему
500гр+-мясо по французки мясо ✓ помидоры ✓ (+добавить в список покупок) лук × мойнез+- ✓Основное66%15мин300рСалат греческий+
200грсалат гречески мясо ✓ помидоры (+добавить в список покупок) лук ✓ мойнез+- ✓Салат86%20мин40рКартошка по фр+, кампот+
400гршарлотка с ягодами мясо ✓ помидоры (+добавить в список покупок) лук ✓ мойнез+- ✓Десерт32%40мин160ркампот+
800грТортильи с курицейи овощами мясо ✓ помидоры (+добавить в список покупок) лук ✓ мойнез+- ✓Основное26%60мин240рстоловое вино+
легкое, белковое, по вашей программе, романтический ужин, быстрое дешевое, (теги поиск)
v0.01 ____________________________________________________________________________

Моя программа


Программа_1 , 10 день результаты ->
ваш вес текущий желаемый
ваш рост
-----
подкожный жир текущий желаемый
Программа Здоровье Похудения Набор массы мыщц цена соотношение количества белков углеводов
ваша физическая активность часов в день
***************
Сформированна программ Начать выполнение->
Деневная норма
2400 к.к.
Белки 299
Жиры 233
углеводы 232
Рекомендуемые блюда
плов
мфсо жаренное
____________________Рекомендуемы продукты на неделю
Курица 600гр
Салат 300гр
Красный перец 500гр
Помидоры 800гр